Letterlijk betekent dit “in dialoog gaan met het lichaam”.
Body dialogue is een methode uit de Voice dialogue*
Ons lichaam draagt veel kennis in zich, het vergezelt ons overal naar toe en slaat alle informatie op in elke cel. Het heeft ook noden en verlangens.
Door je lichaam een stem te geven, leer je veel over de bezorgdheden van het lichaam, die maar al te dikwijls genegeerd worden.
Jouw lichaam een kans geven om gehoord te worden en te vertellen over zijn/haar ervaringen van jouw leven.
Verschillende delen van het lichaam hebben een eigen stem en kunnen duidelijk gerichte informatie en adviezen geven.
Body dialogue nodigt uit tot communicatie met het lichaam en lichaamsdelen.
Luisteren naar en waarderen van de kennis van het lichaam is de basis voor een gezonde relatie met het lichaam.
Body dialogue is vooral bruikbaar bij:
- onderzoek van een specifieke lichamelijke klacht
- leren communiceren met je eigen lichaam
- ontdekken van noden, verlangens, klachten van je lichaam
*Voice Dialogue is een therapeutische werkmethode die ervan uitgaat dat elke persoonlijkheid bestaat uit een hele reeks van verschillende ikken zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de pleaser, de genieter, de controleur, de innerlijke criticus, enzovoort… Sommige ikken staan op de voorgrond en bepalen voor een groot stuk ons leven terwijl andere ikken onderdrukt zijn en nauwelijks deel uitmaken van ons leven